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反覆胖瘦,但是瘦下來就不想再胖回去!


民權龍江店/吳芊慧   入會時間2018.5.25
  
芊慧已經來Curves運動半年多了,當初藉由龍江店會員的介紹下,夏天時報名龍江店,聽到朋友推薦Curves可以進行全身性的鍛鍊、運動方式也很安全,覺得很喜歡;以前沒有運動習慣,加上自己也不知道該如何運動,只是在自己平常均衡飲食與規律的生活形態下,仍然反覆胖瘦,沒辦法維持,真心覺得需要靠運動來改變。
    第一個月剛開始學習的時候,覺得自己學習能力比較慢,但是在勤能補拙的意志力下,讓自己慢慢得到教練的肯定,在運動中教練也常常提醒與修正運動姿勢,一有空就運動,至9月底前已經運動滿100次了,幾乎一週運動六次,經過了這段時間,身邊的親朋好友回饋自己身材緊實很多,看起來變得更年輕;另外在飲食上本來就喜歡注重養身,不過在Curves有特別學到如何攝取蛋白質,也會特別注重。
    後來芊慧推薦女兒加入中山錦州店,女兒也是看到我最多改變的人,除了陪女兒一起跨店運動外,也享受跨店不一樣氛圍的感覺;也有其他好友看到芊慧的成績,偷偷報名其他分店一起努力運動呢。


體重  KG
體脂  %
肌肉 %
體圍  CM
2018.5.25
61.3
36.7
22.3
541
2018.10.1
56.2
31.7
24.6
500